분류 전체보기158 혈압 정상수치,범위를 알아보고 낮추는방법 고혈압, 저혈압 많이 들어봤지만 어느 정도 수치가 의미하는지는 잘 모르는 경우가 많은데요. 알아두면 건강상식이 될 수 있는 혈압정상수치와 혈압에 따른 증상, 그리고 낮추는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 고혈압이란?고혈압은 혈압이 높아진 상태를 말합니다. 혈압이란 동맥혈관 벽에 대한 혈액의 압력을 의미하며 심장이 수축하여 동맥혈관으로 혈액이 지나갈 때 가장 노습니다. 이때 혈압을 수축혈압, 반대로 심장이 늘어나서 혈액을 받아들일 때 혈압을 이완기 혈압이라고 합니다. 2. 정상혈압 수치는 어느 정도인가요?(나이별)정상 혈압: 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만고혈압 전단계: 수축기 120~139mmHg, 이완기 80~89 mmHg1기 고혈압(경도): 수축기 140~159mmHg,.. 2024. 6. 12. 유투브 음원추출,영상 다운로드 하는 방법(feat. 모다담 앱) 가끔 인스타릴스나 유튜브를 보게 되면 음원을 다운로드하고 싶을 때가 있습니다. 내 릴스나 영상에 사용하고 싶거나 보관하면서 듣고 싶거나 할 때입니다. 이럴 때 음원을 추출하고 싶지만 유튜브나 인스타자체에서는 그런 기능을 제공하지 않습니다. 그래서 모다담이라는 앱을 통해 음원을 추출할 수가 있는데요 오늘은 모다담앱을 어떻게 사용해야 음원추출이 가능한지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 유투브 음원추출 하는 방법첫 번째 네이버에서 원스토어 앱 설치하기잠깐! 모다담앱은 구글플레이에서 다운로드할 수 없습니다. 원스토어에서 다운로드가 가능하니 먼저 네이버에서 원스토어를 검색하고 원스토어 앱을 깔아 모다담앱을 찾아야 합니다. 원스토어 앱을 설치하고 모다담을 검색해 설치해 줍니다. 두 번째 모다담 앱에서 유튜브 음원.. 2024. 6. 11. 유튜브 동영상 다운로드가 가능하다고?(프리미엄가입X, 인스타, 틱톡도 가능) 유튜브 프리미엄의 경우 동영상 다운로드 기능이 있지만 기본의 경우 다운로드를 할 수가 없습니다. 저도 프리미엄을 안 쓰고 있는터라 어쩌다 저장하고 싶은 영상이 있을 때 계속 광 고과 함께 봐야 하는 점이 늘 불편했습니다. 이런 불편함을 단번에 해결해 줄 수 있는 앱이 있다고 하여 설치하고 해 봤는데 너무 편하고 간단합니다. 유튜브뿐만 아니라 인스타에서 보는 릴스나, 틱톡도 가능합니다. 너무 간단하기 때문에 바로 순서대로 포스팅해보겠습니다. 모든 동영상 다운로더 및 플레이어 앱에서 유튜브, 인스타, 틱톡 영상 다운로드하는 방법1. 앱 검색에서 모든 동영상 다운로더 및 플레이어를 쓰고, 설치를 합니다.✅유튜브 음원추출 하는 방법 ✅모든 동영상 다운로더 및 플레이어 앱 다운로드✅유튜브 음원추출 하는 방법2... 2024. 6. 11. 다이소 재고조회 하는법(리들샷 재고파악 해보기),영업시간 올리브영 리들샷, 손액박 등 각종 스킨케어 제품, 립밤 같은 유명제품들이 다이소에 절반가까이 되는 가격으로 입고되어 판매가 되고 있습니다. 하지만 막상 직접 사러 가면 대부분 물건이 없는 경우가 많습니다. 이런 경우를 대비해 다이소몰에서 우리 지역에 위치한 다이소에 있는 물건들 재고조회, 확인, 파악하는 방법을 알아보겠습니다. 추가적으로 영업시간도 체크해 보겠습니다. 다이소 제품 재고조회, 조회하는 방법방법은 총 2가지가 있습니다. 다이소몰 앱을 다운로드하여서 회원가입하고 상품재고를 확인하는 방법과 회원가입 없이 상품재고를 확인하는 방법 둘 다 똑같은 방법이 기 때문에 회원가입 없이 바로 상품재고조회하는 방법으로 시작하겠습니다. ✅다이소몰 상품재고조회 바로가기 1. 먼저 네이버에서 다이소를 검색하고 홈페.. 2024. 6. 4. 아기에게 순한 아동 땀띠 연고 추천! 폭염 필수 준비물 성인의 경우 땀띠가 나면 본인의 상태를 스스로 알고 병원진료를 받거나 약국에 가서 알맞은 약을 찾을 수 있지만 아기, 아동의 경우에는 본인의 상태를 직접 알기 어려우며 대부분 부모가 살펴봐야 알 수 있습니다. 아동 땀띠의 증상과 원인을 알아보고 그에 맞는 순한 연고를 추천해 보겠습니다. 땀띠의 원인과 증상원인과도한 땀: 주로 더운 날씨에 많은 활동을 할 경우에 나타납니다.땀샘의 발달 미숙: 아동의 땀샘은 아직 발달이 완전하지 않기 때문에 주된 원인 중 하나입니다.덥고 습한 환경: 땀이 쉽게 증발하지 않아 자극받기 쉽습니다.통풍이 되지 않는 옷: 통풍이 안될 경우 땀이 피부에 머물러 땀띠가 발생할 수 있습니다.피부 접촉과 마찰: 피부가 맞닿는 부분과 기저귀가 닿는 부위는 마찰이 많아 땀띠가 발생하기 쉽습.. 2024. 5. 31. 모바일 건강보험증 발급 방법, 미성년자, 자녀까지 병원신분증으로 사용가능! 옛날엔 종이로 건강보험증을 들고 다녔다는 사실을 알고 계신가요? 최근까지는 불편함을 이유로 건강보험증 지참을 하지 않아도 간단한 신분확인만 말로써 했다면 진료가 가능했었습니다. 하지만 올해 5월부터 병원진료에 신분증제시를 의무화하면서 본인확인을 위한 다양한 모바일 신분증이 나오고 있습니다. 기본적으로 주민등록증, 운전면허증등이 있지만 이번엔 가장 취지에 알맞은 건강보험증을 모바일로 발급받는 방법을 소개하겠습니다. 추가적으로 모바일 건강보험증 발급에는 신분증이 필요가 없습니다. 모바일 건강보험증 발급 방법 1. 모바일 건강보험증 앱을 다운로드하여 실행합니다.주의할 점: 건강보험이라고만 검색하면 The건강보험 앱이 나옵니다. 비슷하게 생겼지만 정확히 모바일건강보험증 앱을 설치하고 실행해야 합니다. ✅모바일.. 2024. 5. 28. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 27 다음
